うつは運動で消える 「うつは運動で消える」は、脳のメンタル面に特化して運動の重要性を説いたもので、「運動脳」のような「脳トレ」⇔「運動」の対立軸ではなく、「薬」⇔「運動」の対立軸が根底に流れている。 原題は「MOVE THE BODY, HEAL THE MIND」で、…

運動脳 「運動脳」は、脳機能を改善するには脳トレではなく運動が必要と言う昨今の流れを作るキッカケを作った本だと言って良いだろう。 スウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセン氏が２年の歳月をかけて、科学的な事実を収集し、一般読者にわかりやすく…